Эти советы спасут вас: психолог объяснил, как легко пережить расставание

Психолог Евгений Идзиковский в эксклюзивной беседе с порталом «А теперь внимание!» объяснил, как легко пережить болезненное расставание.

Самые свежие новости читайте в группе «А теперь внимание!» в Одноклассниках.

По словам эксперта, больно расставаться всегда. Даже тогда, когда вы точно знаете, что хотите этого. Потому что вы вложили много сил в отношения. Они компенсировали какие-то переживания и состояния: одиночество, ненужность, слабость, беспомощность.

И как только отношения разрываются, вы вновь сталкиваетесь с тем, от чего бежали. И страх вновь встретиться с этой внутренней уязвимостью плохо переносим. Но людям сложно себе в этом признаться, потому что они отрицают эти переживания всю жизнь.

«"Разве я могу чувствовать одиночество? Смотрите, сколько у меня друзей! Разве я чувствую ненужность? Посмотрите, скольким людям я причинила пользу. Разве я слабый? Я всем докажу! (И всю жизнь доказываю)", — наверняка считаете вы», — предположил эксперт.

Психолог отметил, что самый лучший способ прийти в норму — признать свои чувства, разрешить себе их испытывать и перестать бежать. Вернуться в объективную реальность, а именно — сконцентрироваться на том, что действительно влияет на вашу жизнь — учеба, работа, карьера, общение с теми, кто вам близок.

Ранее психолог объяснил опасность интимной переписки с партнером.