Психолог раскрыл, как правильно общаться с бывшими, чтобы не мучить ни себя, ни экс-партнера

Психолог Евгений Идзиковский поделился в эксклюзивной беседе с порталом «А теперь внимание!», как правильно общаться с бывшими партнерами. По словам эксперта, главное — понять, для чего вам обоим необходимо это общение.

Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в сообществе ВКонтакте «А теперь внимание!».

«У каждого общения есть цель. Иногда мы ее не осознаем, иногда не хотим признавать. Задайте себе вопрос: "Какая у меня на самом деле цель сейчас?".

Бывает, что ответ формулируется из объективной реальности — у нас совместные дела, нерешенные материальные вопросы и т.д. При этом истинная цель обычно внутренняя — что-то доказать, что-то высказать, продемонстрировать свою позицию, ощутить правоту, разрядить обиду.

Поскольку такие цели мы обычно отрицаем, то и достигнуть их не можем. И оказываемся в замкнутом круге: и отпустить не получается, и все время на качелях "позитив-негатив". То мы доказали что-то, то ощутили, что падаем в бездну отчаяния и ненужности.

Как правило, общение само собой сходит на нет по мере течения времени, просто потому, что чувства не вечны, но процесс может быть долгим, болезненным и ресурсоемким.

Поэтому лучший совет — сокращать общение. Лучший, в том числе и для бывших партнеров — они ведь тоже находятся ровно в такой же ситуации. Как только вы решили прекратить отношения, все общение просто смещает ваш фокус с реальной и важной жизни на бессмысленные попытки удержать в пальцах уже перелистнутую страницу жизни», — объяснил эксперт нашему изданию.

Ранее стали известны 8 причин, из-за которых вы рискуете навсегда остаться одинокой.