Доктор психологических наук международного уровня PhD Юлия Хадарцева эксклюзивно для «А теперь внимание!» назвала 14 шагов, благодаря которым получится полюбить себя. Именно эти методы приведут к счастью и внутренней гармонии.
Сообщество ВКонтакте «А теперь внимание!» — новости, которые мы заслужили.
Первый шаг — взять ответственность за все происходящее в своей жизни. Затем следует осознать, что вы не просто человек.
«Примите свою ценность на этой Земле. Всегда помните, что вы являетесь божественным проводником. Внутри вашего тела таится душа, которая является частичкой Бога. А божественная структура - это 100% любовь», — отметила Хадарцева.
Психолог также советует отказаться от самокритики. Вместо лучше завести дневник успехов, куда стоит записывать каждое достижение. Немаловажно заботиться о теле.
Нужно с благодарностью относиться к своему сердцу, которое продолжает биться несмотря ни на что. Также эксперт просит развивать свои таланты, простить родителей и себя, выплеснуть негативные эмоции вместо того, чтобы держать их внутри.
Психолог предложила украшать себя, чаще выезжать на природу, видеть в любой ситуации плюсы. И главное — окружайте себя только теми людьми, кто хвалит вас и поддерживает.
Ранее психолог объяснила, как научиться отдыхать от работы и учебы.