Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева в интервью RT назвала продукты с нулевой и отрицательной калорийностью.
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Telegram-канале «А теперь внимание!».
«Например, в кусочке огурца 10 ккал, а на пережевывание и переваривание мы тратим 15 ккал — получается продукт с отрицательной калорийностью», — пояснила диетолог.
Писарева отметила, что к подобным также относятся зелень, водоросли, сельдерей, капуста, спаржа и кабачки.
Врач посоветовала тем, кто хочет похудеть не сидеть на голодной диете, а включить в свой рацион в большом количестве продукты, которые имеют нулевую калорийность.
То, что продукты с отрицательной калорийностью сжигают жир, диетолог назвала мифом.
«Эти продукты ускоряют метаболизм и улучшают пищеварение», — заключила эксперт.
Ранее диетолог Людмила Микитюк назвала самые полезные продукты зимой.