Генетик Александр Карасев перечислил простые методы, которые помогут сохранить молодость без лекарств. Врач заявил, что борьбу со старением нужно начинать незамедлительно. Сделать это легко: нужно нормализовать режим, высыпаться, отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни. Генетик посетовал, что этим простым рекомендациям никто не следует.
Сообщество ВКонтакте «А теперь внимание!» — новости, которые мы заслужили.
«Например, болезнь Альцгеймера является неизлечимой. Но ее лучшая профилактика — активный образ жизни, хотя бы 120 минут в неделю потратьте на ходьбу. Генетическая терапия пока даже мышам продлила жизнь на 30-40% — кстати, то же самое сделало ограничение калорий: надо не переедать», — сказал эксперт.
Также он отметил, что с болезнью Альцгеймера реже встречаются работники интеллектуального труда. Но у них из-за стресса появляются сердечно-сосудистые заболевания, сообщает Pravda.Ru.
Ранее диетолог назвал 10 напитков с омолаживающим эффектом.