Ляйсан Утяшева объяснила, почему нельзя быстро раздвигать ноги

26 января 2023, 06:05
Фото: Anatoly Lomokhov/Global Look Press

Бывшая спортсменка Ляйсан Утяшева в своем Telegram-канале рассказала, как правильно садиться на шпагат. Звезда предупредила, что делать это быстро нельзя, и объяснила почему.

Почитать и приготовить, быть здоровым, крепко спать, знать лавстори шоу-бизнеса, комментировать и смеяться. Подписывайся на Telegram-канале «А теперь внимание!».

«Наши мышцы буквально напичканы так называемыми механорецепторами. Это — датчики мозга, которые регулируют тонус мышц и отвечают за их состояние. В норме это сочетание двух свойств — гибкости и упругости. В гимнастике, в танцах, в балете, да и в целом в профессиональном спорте эти два параметра "прокачиваются" параллельно», — заявила спортсменка.

Она уточнила, что, если слишком быстро мышцы растянуть, но не повысить упругость, то после они станут еще более «деревянными», чтобы поддерживать тело.

Ранее Ляйсан Утяшева показала грудь в декольте.