Многие привычки можно смело назвать не только раздражающими, но и по-настоящему вредными. Эксперты рассказали, какие из них существенно сокращают срок жизни.
Первая популярная привычка, которая способна существенно сократить жизнь – употребление кофе по утрам, причем без завтрака. Из-за этого желудок испытывает большой стресс, а сам организм обезвоживается. Более того, такая привычка приводит к повышению давления.
Не менее вредным считается бесконтрольный прием витаминов. Перед их употреблением необходимо консультироваться со специалистом. В противном случае есть риск передозировки, что приведет к серьезным проблемам со здоровьем/
Одной из самых вредных привычек считается малоподвижный образ жизни. В частности, отсутствие какого-либо спорта. Минимальное количество активности нередко приводит к развитию хронических заболеваний. Более того, статистика говорит о том, что малоподвижные люди живут на 15 лет меньше.