Кандидат психологических наук Юлия Хадарцева ответила на главный вопрос россиян – как расслабиться в Новый год и не загружать себя лишней и бесполезной рутиной.
Читайте Telegram-канал «А теперь внимание!» — новости для невнимательных.
Эксперт уверена, что новогодние праздники можно встретить легко и без паники, если поменять свое мышление и не повторять модель поведения родителей:
«Мы помним, как напрягались наши родители. Они много работали и мало отдыхали, поэтому к праздникам у них было по-особенному трепетное отношение. Они готовились к таким событиям заранее во многом из-за дефицита продуктов.
Но мы живем в другое время, и продукты сегодня настолько доступны, что время приготовления новогодних блюд существенно сокращается. А еще их можно просто заказать в любимом ресторане, если мы вовсе не хотим этим заниматься. Одна мысль об этом дает колоссальное расслабление».
Специалист также просит постоянно напоминать себе, что вокруг всего достаточно. Поэтому можно успокоиться и насладиться праздником.
«Так что растождествляйтесь, отделяйте судьбу своих родителей, своей родовой системы от вашей жизни и наслаждайтесь. Если хочется готовить, делайте это из состояния удовольствия. Если не хочется, закажите еду. Еще вариант - купить билеты в новую страну или просто уехать в соседний город, сменить локацию и встретить Новый год по-новому в расслаблении и счастье», – заявила Хадарцева в беседе с порталом «А теперь внимание!»
Ранее врач Елена Соломатина назвала неожиданную опасность мандаринов.