Больше никогда не покупайте в магазине: простейший рецепт фитнес-батончика мюсли

11 июня 2023, 19:19
Больше никогда не покупайте в магазине: простейший рецепт фитнес-батончика мюсли
Фото: pxfuel.com

Батончики мюсли — идеальный вариант для перекуса и альтернатива вредному сладкому. Совсем необязательно покупать их в магазине — можно ведь приготовить самостоятельно.

Есть что сказать? Обсуждайте важные новости в группе «А теперь внимание!» в Одноклассниках.

Портал «Белновости» рекомендует взять за основу овсяные хлопья. Оставшиеся продукты можно добавить по своему вкусу и возможностям.

Обязательно добавьте в состав батончиков орехи. Отлично подойдут дробленые грецкие и кедровые орешки, миндаль, фундук или макадамия. Органично будут сочетаться с остальными ингредиентами сушеные ягоды вишни и клюквы. Отлично подойдут банановое или тыквенное пюре, карамелизированные яблоки.

Для эффекта «склеивания» используйте мед, финики, кленовый сироп или ореховую пасту. Не лишними будут и различные семечки: подсолнечные, льняные, кунжутные, тыквенные или маковые.

Получившуюся массу необходимо плотно «утрамбовать» в форме, чтобы готовый батончик не рассыпался на части, после чего смесь можно запечь или заморозить.

Ранее рассказывалось, как приготовить домашний сыр из козьего молока.