Диетолог Елена Соломатина рассказала, в чем секрет похудения людей, которые сбрасывают лишние килограммы, питаясь только фастфудом. Многие считают, что эта пища приносит один лишь вред, однако врач опровергла это суждение.
Важно лишь подобрать правильный подход к такой еде и первым делом все же отказаться от сладкой газировки, заменив ее обычной водой. Кроме того, нужно придерживаться принципа дробного питания, чтобы организм получал достаточно калорий, но не избыточно.
«В советские годы девушки практиковали булочную диету и тоже худели. Продукта съедается ровно столько, чтобы не добрать привычных килокалорий. Весь секрет лишь в этом», — рассказала врач.
Однако Соломатина никому не рекомендует так экспериментировать со своим здоровьем, так как подбирать диету всегда необходимо с врачом, пишет «Вечерняя Москва».