Диетолог Наталья Нефедова назвала самый жирный фрукт, калорий в котором столько же, сколько в половине полноценного обеда.
Это любимый многими авокадо.
«В одной штуке может быть больше 300 килокалорий, что очень прилично, если учесть, что один прием пищи – это в среднем 500 килокалорий», — предупредила Нефедова.
Чтобы от любимого фрукта не «поплыла» талия, съедать за раз можно не больше одного авокадо, пишет сайт радио Sputnik.