Диетолог и автор книги «Наука о питании» Рианнон Ламберт назвала продукты, которые не обязательно покупать свежими, их можно брать в замороженном виде, и вы не потеряете в качестве, а деньги сэкономите, пишет The Sun.
Рианнон назвала несколько таких продуктов:
- Бобовые и зернобобовые;
- Фрукты;
- Овощи;
- Рыба;
- Мясо;
- Хлеб.
«Замороженные продукты, как правило, дешевле, чем большинство свежих продуктов, поэтому это отличный вариант, если вы хотите сэкономить», — заявила Рианнон.
По ее словам, используя эти замороженные продукты, можно правильно питаться без больших трат.
По ее словам, это поможет отказаться от ультраобработанных продуктов и полуфабрикатов.