Если вам за сорок и вы хотите позаботиться о здоровье сердца, пересмотр вашей диеты и привычек в еде является важным первым шагом.
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Телеграм-канале «А теперь внимание!».
Переработанное мясо — один из худших продуктов для здоровья сердца. Употребление слишком большого количества мясных деликатесов из свинины, таких как ветчина или жареная свинина, может особенно сильно вредить здоровью вашего сердца. Кроме жира в этих продуктах также содержится много соли.
Если вы любите ветчину или колбасу, вам стоит подумать о том, чтобы заменить их на курицу или индейку, и это поможет поддержать сердце в порядке, пишет Shefinds.
Ранее эксперты раскрыли, какие специи подходят к мясу, птице и дичи.