Вес будет не удержать: врач рассказала об опасности фиников

Врач-диетолог, нутрициолог Анжелика Дюваль рассказала, что есть много фиников нельзя, иначе можно набрать вес. Финики в небольшом количестве полезны, в них много пищевых волокон, большое количество кремния, который стимулирует синтез коллагена, много хрома, который усиливает действие инсулина, регулирует уровень глюкозы в крови и есть триптофан — аминокислота, влияющая на настроение.

Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе — телеграм-канал «А теперь внимание!».

Но в финиках много калорий и природных сахаров, избыток этих плодов в рационе может привести к набору лишнего веса, пишет РИА Новости.

Кроме того, врач советует тщательно мыть плоды перед едой, чтобы избавиться от болезнетворных микробов, размножающихся на их поверхности.

Ранее стало известно, что никогда нельзя делать во время стирки, чтобы не испортить вещи