Пальчики оближешь: рецепт вкуснейшей запеканки с яблоком и корицей от нутрициолога

Звездный нутрициолог Надя Шарк специально для портала «А теперь внимание!» поделилась рецептом вкуснейшей запеканки с яблоком и корицей. Эксперт уверена, вкусное и полезное лакомство будет просто таять во рту.

Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Telegram-канале «А теперь внимание!».

Ингредиенты: овсяная крупа «Монастырская» (долгой варки от 15 минут), два яйца; одно яблоко, корица, кардамон и куркума – суммарно всех специй 1/3 ч.л.

Приготовление:

Смешать все ингредиенты: яйца взбить вилкой, яблоки порезать средними кусочкам по 5-10 мм, добавить специи и овсяную крупу.

Готовую массу переложить в форму для запекания и запечь в духовке при температуре 180 градусов в течение 15-20 минут.

По готовности переложить в тарелку. Можно подавать с травяным чаем с имбирем.

Ранее эксперт рассказала, как покупателей обманывают в магазинах.