Диетолог Алексей Ковальков рассказал, как можно быстро похудеть к Новому году. Чтобы успеть прийти в форму к празднику, доктор рекомендует кетогенную диету, если к ней нет противопоказаний. Он отметил, что эта диета позволит сбросить пять-десять килограммов за пару недель, пишет Lenta.ru.
Читайте Telegram-канал «А теперь внимание!» — новости для невнимательных.
Диетолог отметил, что если перейти на жирную пищу и отказаться от углеводов, то вес быстро уйдет. Он отметил, что главное не только убрать мучное, сладкое и фрукты, но и наполнить рацион жирами, которые быстрее помогут прийти в кетоз. Однако, важно понимать, что такая диета вредит людям с проблемами с ЖКТ.
Ранее шеф-повар Никита Ножкин поделился рецептом вкусного и полезного салата, который не позволит набрать лишние килограммы в новогодние праздники.